今日の仕事でもいろいろ言われイライラしてしまった。 普段から結構短気で、すぐにイライラしてしまう・・・ 本で読んだのですが、心で感じたことを常に意識していると 感情のコントロールが出来るようになるようです。 感情には 怒り 悲しみ 喜び 楽しみ な…